Sabato, 21 settembre 2024
Porte aperte al centro sportivo Gymnica di Oristano per un’intera giornata dedicata al fitness, con un invito rivolto a tutti, senza limiti d’età. L’iniziativa di sensibilizzazione lanciata con lo slogan “Il movimento è vita” punta a promuovere uno stile di vita sano, basato sul movimento, e a far capire l’importanza dell’attività sportiva nella quotidianità.
L’appuntamento è per martedì 24 settembre, dalle 9 alle 21.30, nei locali di via Ghilarza 5. Durante la giornata chiunque potrà mettersi alla prova in tante discipline, sia in piscina e sia a terra, e sperimentare così i vantaggi del movimento e di uno stile di vita sano.
Ecco tutte le attività che si potranno svolgere nella struttura, dalle 9 alle 21,30.
Nella piscina 1:
ore 9 hydrowork
ore 10 acquamix
ore 11 scuola nuoto adulti
ore 13:30 hydro circuit
ore 14:30 acquamix
ore 16 scuola nuoto bimbi
ore 16 scuola nuoto libero
ore 17 scuola nuoto bimbi
ore 17 ambientamento bimbi
ore 18 acquamix
ore 19 acquamix
ore 20 scuola nuoto adulti
Nella piscina 2:
ore 9 ambientamento adulti
ore 10 acqua circuit
ore 11 acquamix
ore 12 recupero funzionale
ore 18 acqua step
ore 19 hydro jump
In sala fitness 1:
ore 9 GAG
ore 10 a chent’annos
ore 11 macchine passive
ore 13:30 aerofunk
ore 14:30 posturale tono
ore 17 pilates gym
ore 17 macchine passive
ore 18 ginnastica posturale
ore 19 cross cardio
ore 20 aerofunk
In sala ovest:
ore 17 pancafit
Ore 18 longevity / gruppo funzionale
Per partecipare alla giornata del fitness è necessario prenotare, specificando le attività scelte: si può telefonare al numero 0783.027493, scrivere una mail a info@gymnicaoristano.it o prosentarsi in segreteria in via Ghilarza 5, a Oristano.
Gymnica ricorda che il fitness da sempre è sinonimo di salute e benessere e, praticato con regolarità, aiuta ad acquisire un’ottima forma fisica, riduce il rischio di malattie, migliora l’umore, il tono muscolare, la flessibilità, la resistenza, la capacità cardiovascolare e tanto altro ancora. In Italia c’è ancora tanto da fare: basti pensare che 4 adulti su 10 sono in sovrappeso e solo il 26,3% della popolazione pratica sport in modo continuativo, mentre un altro 8,3% svolge una pratica sportiva in modo saltuario.
