Giovedì, 9 gennaio 2025
Il Servizio per le dipendenze (SerD) della Asl di Oristano sostiene la campagna internazionale Dry January, il “mese asciutto”: un gennaio senza alcol, come invito a riflettere sulle proprie abitudini e scegliere consapevolmente se, quando e quanto bere, per migliorare la propria salute e preservare la sicurezza al volante.
Il SerD di Oristano, da sempre promotore di stili di vita sani, con l’adesione alla campagna pro-sobrietà lanciata nel 2013 in Inghilterra mira a prevenire e ridurre i danno causati dal consumo abituale e inconsapevole di alcol. I dati dell’Istituto Superiore di Sanità evidenziano infatti un aumento, in Italia, del consumo medio di alcol, il cui abuso comporta rischi significativi: problemi cardiovascolari, riduzione della funzionalità del fegato e cirrosi epatica, ma anche la compromissione del sistema nervoso, con perdita di memoria, difficoltà di concentrazione e invecchiamento precoce del cervello, fino ad ansia, sbalzi d’umore e dipendenza fisica e psicologica.
Senza dimenticare le recenti modifiche al Codice della strada, che prevedono pene più severe per chi guida sotto l’effetto dell’alcol.
“Partecipare al Dry January“, spiega la psicologa del SerD Andrea Karola Wenzel, referente del progetto, “rappresenta una sfida personale, che comporta numerosi benefici. Rinunciare all’alcol per un mese può migliorare la qualità del sonno, ridurre i rischi per fegato e cuore e rendere la pelle più sana e idratata. Ma questa è anche un’occasione per riflettere sul ruolo dell’alcol nella vita quotidiana e per iniziare l’anno con una ripartenza positiva, superando gli eccessi delle festività”.
Per monitorare i progressi e mantenere alta la motivazione, è possibile utilizzare delle applicazioni che possono offrire un supporto e dei suggerimenti utili. Inoltre, condividere l’esperienza con amici e familiari può rendere la sfida ancora più gratificante.
Chi dovesse avere difficoltà nel rinunciare all’alcol o avvertisse i sintomi dell’astinenza, può rivolgersi al SerD di Oristano, che offre percorsi riabilitativi dedicati a chi ha già sviluppato una dipendenza (tel. 0783.060623, e-mai serd.oristano@asloristano.it).
“L’invito”, concludono dal SerD, “è rivolto a tutti i cittadini, con l’auspicio che possano promuovere una cultura del cambiamento positivo. Gennaio senza alcol può essere il primo passo verso un anno più sano, consapevole e pieno di energia”.
